Âm keo bong da ngay mai của cuộc sống gia đình cũng căng thẳng.10 mẹo để giảm căng thẳng
"Easy House"

Ví dụ về âm keo bong da ngay mai cuộc sống hàng ngày xung quanh chúng ta và kích thước của chúng

Cuộc sống của chúng tôi đầy âm keo bong da ngay mai. Trong số này, một số tiếng động khó chịu là những âm keo bong da ngay mai từ bên ngoài nhà và "tiếng ồn cuộc sống" trong nhà, và nhiều người phải chịu đựng sự căng thẳng do âm keo bong da ngay mai gây ra.

Một âm keo bong da ngay mai quen thuộc của cuộc sống hàng ngày. Có gì lớn đến mức đáng ngạc nhiên?

Trong số các âm keo bong da ngay mai xảy ra trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như âm keo bong da ngay mai nói, bước chân, mở cửa và đóng, và âm keo bong da ngay mai được sản xuất bởi các thiết bị khác nhau, chẳng hạn như thiết bị gia đình và thiết bị âm keo bong da ngay mai, đặc biệt khó chịu bởi các thành viên gia đình và những người sống xung quanh họ, cũng được gọi là "tiếng ồn sống".

Lý do chính tại sao nó có thể không thoải mái là sự ồn ào của âm keo bong da ngay mai, chiều cao và mức độ thấp của âm keo bong da ngay mai, và thời gian trong ngày khi âm keo bong da ngay mai được tạo ra và âm keo bong da ngay mai chính của âm keo bong da ngay mai hàng ngày như sau.

DB (decibel) trong bảng trên là một đơn vị biểu thị cường độ của âm keo bong da ngay mai và số được điều chỉnh để biểu thị âm lượng của âm keo bong da ngay mai mà một người cảm thấy được biểu thị bằng đơn vị "DBA (Decibels A)." Người ta nói rằng âm keo bong da ngay mai sẽ to gấp đôi khi nó tăng 10 dBa. Ví dụ, 50 dBa → 60 dBa âm keo bong da ngay mai lớn gấp đôi, 50 dBa → 70 dBa âm keo bong da ngay mai gấp khoảng bốn lần và 50 dBa → 100 dBa âm keo bong da ngay mai gấp khoảng 32 lần.

Là một hướng dẫn cho cuộc sống hàng ngày, các thư viện thường được coi là 40-50 dBA trong môi trường yên tĩnh, nhưng khi chơi các nhạc cụ như piano và kèn tại nhà, âm keo bong da ngay mai mà người với họ cảm thấy là khoảng 80-100 dBA. Nhân tiện, âm keo bong da ngay mai tôi nhận được dưới người bảo vệ xe lửa là khoảng 100dba. Ngoài ra, âm keo bong da ngay mai của TV và mọi người nói ở khoảng 50-70dba và tiếng nói của những người nói chuyện với PC của họ trên Telework rất giống nhau đến mức đáng ngạc nhiên.^*1

*1Nhà Daiwa thoải mái Phòng cách âm & Phòng yên tĩnh "Sono Jiyu Ward"

Các số là các số được đo tại Nhà Daiwa (dựa trên phương pháp JISA1417: 2000 để đo hiệu suất cách điện âm keo bong da ngay mai của các tòa nhà), nhưng chúng tôi không đảm bảo giá trị hiệu suất và có thể khác nhau tùy thuộc vào điều kiện sử dụng, môi trường xung quanh, kế hoạch sàn, v.v.

Khiếu nại tiếng ồn đã tăng vọt trong những năm gần đây. Sự lây lan của Telework cũng ảnh hưởng đến nó?

Số lượng khiếu nại nhận được bởi các trung tâm tham vấn khiếu nại ô nhiễm chính quyền địa phương liên quan đến tiếng ồn từ bên ngoài nhà đã tăng mạnh trong những năm gần đây. Cho đến năm 2019, số lượng trường hợp là khoảng 16.000, nhưng vào năm 2020, nó đã đạt gần 20.000 trường hợp và vào năm 2021, nó đã đạt gần 19.000 trường hợp.

Nhiều người cảm thấy căng thẳng bởi những âm keo bong da ngay mai bên trong nhà và từ bên ngoài!

Nhiều người không hài lòng hoặc lo lắng về những âm keo bong da ngay mai xảy ra trong nhà và tiếng ồn từ bên ngoài nhà, và nhiều người dường như đang ảnh hưởng đến môi trường sống của họ. Theo một cuộc khảo sát của Daiwa House Industries (được thực hiện vào tháng 1 năm 2023), hơn 70% người dân phát hiện ra rằng "họ đã cảm thấy bị căng thẳng bởi những âm keo bong da ngay mai bên trong nhà hoặc từ bên ngoài", như sau, và hơn một nửa không hài lòng với môi trường âm keo bong da ngay mai trong nhà.

Tình trạng cuộc sống hàng ngày nghe có vẻ căng thẳng

Vậy loại âm keo bong da ngay mai nào có khả năng gây căng thẳng? Chúng ta hãy xem kết quả khảo sát của chúng ta về các tình huống mà chúng ta cảm thấy căng thẳng bởi âm keo bong da ngay mai cuộc sống hàng ngày và khi chúng ta lo lắng về việc tạo ra âm keo bong da ngay mai cuộc sống hàng ngày.

Khi bạn quan tâm đến âm keo bong da ngay mai của gia đình bạn và cuộc sống hàng ngày xung quanh

Trong cuộc khảo sát đã đề cập ở trên về sự căng thẳng của âm keo bong da ngay mai, những phản ứng phổ biến nhất đối với "âm keo bong da ngay mai mà bạn nghe thấy mình trong ngôi nhà khiến bạn cảm thấy căng thẳng" là những tiếng động lớn từ bên ngoài, chẳng hạn như âm keo bong da ngay mai của sự không hoạt động và không khí trong xe hơi. Tuy nhiên, khoảng 20% ​​mọi người cảm thấy căng thẳng bởi âm keo bong da ngay mai của các thiết bị chạy, âm keo bong da ngay mai tín hiệu và tiếng khóc của trẻ em, vì vậy khi sống với gia đình, có thể cần phải xem xét các âm keo bong da ngay mai hàng ngày trong nhà.

Có vẻ như sự căng thẳng của âm keo bong da ngay mai của cuộc sống hàng ngày từ bên trong ngôi nhà hoặc những ngôi nhà gần đó không chỉ là âm keo bong da ngay mai của âm keo bong da ngay mai, mà còn thường "cản trở những gì tôi muốn làm" như muốn nghỉ ngơi chậm hoặc tập trung vào công việc hoặc sở thích của tôi.

Ví dụ

• Khi bạn cố gắng ngủ
• Khi bạn muốn đọc lặng lẽ hoặc xem TV hoặc video một cách cẩn thận
• Khi bạn muốn tập trung khi làm việc tại nhà, khi bạn đang có một cuộc họp trong thời gian telework

Có vẻ như mọi người thường thấy mình bị căng thẳng khi nghe âm keo bong da ngay mai như các gia đình khác nói chuyện, xem TV, sử dụng các thiết bị gia đình để vận hành hoặc có con vui chơi.

Tuy nhiên, ngay cả khi âm keo bong da ngay mai giống nhau, cách bạn cảm thấy nó có thể khác nhau tùy thuộc vào mối quan hệ giữa người tạo ra âm keo bong da ngay mai và người lắng nghe (cho dù bạn có biết ai đó hay không).

Ví dụ, khi ông bà nghe thấy những đứa cháu của họ chạy xung quanh, họ cảm thấy "lol chơi hạnh phúc ngày hôm nay", trong khi những bước chân vang lên từ ngôi nhà bên cạnh có thể gây căng thẳng.

Khi bạn lo lắng về những âm keo bong da ngay mai bạn tự tạo ra

Mặt khác, chú ý không gây ồn ào xung quanh nó có thể gây căng thẳng cho một người.

Trong một cuộc khảo sát về "những âm keo bong da ngay mai cẩn thận không gây rắc rối cho khu phố hoặc gia đình, âm keo bong da ngay mai bị triệt tiêu" đã được tìm thấy là những âm keo bong da ngay mai có liên quan đến giải trí và sở thích, chẳng hạn như "âm keo bong da ngay mai phát ra từ truyền hình, điện thoại thông minh và radio" Khi tận hưởng những gì bạn yêu thích, được ân cần hơn mức cần thiết có thể dẫn đến căng thẳng.

Ngoài ra, chúng có xu hướng xem xét âm keo bong da ngay mai được tạo ra trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như những cuộc trò chuyện của trẻ em và các cuộc trò chuyện gia đình, có thể là một yếu tố gây căng thẳng. Có vẻ như thực hiện các biện pháp tại nhà là cần thiết để giảm căng thẳng do không tạo ra tiếng ồn hoặc âm keo bong da ngay mai lớn từ âm keo bong da ngay mai hàng ngày.

10 mẹo để giảm căng thẳng từ âm keo bong da ngay mai hàng ngày

Các biện pháp và mẹo để giảm căng thẳng được cảm nhận với âm keo bong da ngay mai quen thuộc, chẳng hạn như âm keo bong da ngay mai cuộc sống gia đình là gì? Chúng tôi sẽ giới thiệu tổng cộng 10 biện pháp bạn có thể thực hiện trong ngôi nhà bạn đang sống, cũng như các biện pháp bạn có thể thực hiện để xây dựng ngôi nhà của bạn trong tương lai.

Làm thế nào để tạo ra sự sáng tạo thành ngôi nhà hoặc phòng bạn đang sống trong

2. Đính kèm rèm chống âm keo bong da ngay mai và bảng/đặt thảm cách âm

Windows dễ truyền âm keo bong da ngay mai bên ngoài hơn các bức tường có thể làm giảm âm keo bong da ngay mai bị rò rỉ bên ngoài bằng cách thêm rèm chống âm có hiệu ứng hấp thụ âm keo bong da ngay mai và âm keo bong da ngay mai và bảng cách âm có thể tháo rời. Tuy nhiên, rèm cách âm khác nhau về hiệu quả của chúng tùy thuộc vào độ dày của vải, chế biến và cấu trúc như ba hoặc bốn lớp, vì vậy hãy chắc chắn kiểm tra trước khi mua. Những cách khác để gây khó khăn cho việc truyền âm keo bong da ngay mai đến các tầng dưới của một tòa nhà chung cư, chẳng hạn như đặt một tấm thảm cách âm trên sàn nhà.

3. Thiết lập các phân vùng trong phòng

Phương pháp sử dụng các phân vùng trong nhà của bạn là gây khó khăn cho âm keo bong da ngay mai để di chuyển xung quanh bạn hoặc giảm âm keo bong da ngay mai từ môi trường xung quanh. Ví dụ: nếu bạn có không gian cho Telework trong một góc của phòng khách, bạn có thể giảm cách âm keo bong da ngay mai được truyền đến nhau bằng cách phân vùng nó với các phân vùng hấp thụ âm keo bong da ngay mai.

4. Thay đổi sự sắp xếp của đồ nội thất và thiết bị

27373_27448

5. Tạo các quy tắc giữa các gia đình đang xem xét âm keo bong da ngay mai

Khi có những gia đình tập trung vào công việc hoặc học tập, cũng có thể tạo ra các quy tắc giữa gia đình, chẳng hạn như tránh xa nơi này càng nhiều càng tốt, giữ im lặng hoặc đặt thời gian để xem TV và nghe nhạc. Tuy nhiên, vì gánh nặng cho những người chăm sóc cũng rất nặng, nên cần phải cân bằng sự cân bằng bằng cách ưu tiên mong muốn của họ vào những thời điểm khác.

Cách tạo ý tưởng trong giai đoạn xây dựng nhà

1. Làm cho nó trở thành một ngôi nhà cao và cách nhiệt cao

2. Biến nó thành một bức tường hoặc sàn với âm keo bong da ngay mai cao

Tiếng ồn ngoài trời được truyền trong nhà do các rung động làm rung tường, do đó, một số bức tường sử dụng công nghệ chống rung gấp đôi để triệt tiêu các rung động bằng vật liệu tường bên ngoài và bên trong.

Điều tương tự đối với sàn. Trong trường hợp của những ngôi nhà tách rời, cuộc sống hàng ngày nghe có vẻ như bước chân và những chiếc ghế kéo ở tầng hai có thể gây khó xử khi chúng được nghe ở tầng một. Hãy xem xét các tầng sử dụng công nghệ chống rung gấp đôi để đàn áp hiệu quả những điều này.

cách điện âm keo bong da ngay mai của ngôi nhà được xây dựng tùy chỉnh của Daiwa House

3. Chọn một cấu trúc tòa nhà với cách âm cao

Người ta nói rằng các cấu trúc RC (bê tông cốt thép) và cấu trúc SRC (bê tông cốt thép) (bê tông đóng khung thép) có cách nhiệt âm keo bong da ngay mai tốt hơn so với cấu trúc gỗ. Ngẫu nhiên, không có sự khác biệt đáng kể về hiệu suất cách âm giữa khung gỗ và thép (bao gồm khung thép nhẹ và khung thép nặng), nhưng trong các khung thép nặng, khung thép dày, vì vậy bạn có thể mong đợi hiệu suất cách âm cao hơn khung gỗ.

4. Biểu hiện kế hoạch sàn

Để ngăn chặn âm keo bong da ngay mai của phòng tắm hoặc nhà vệ sinh trong khi ngủ, nên làm cho phòng ngủ và khu vực nước càng nhiều càng tốt. Nếu bạn muốn ngăn giọng nói của trẻ cộng hưởng bên ngoài, bạn có thể xem xét việc đặt nó ở trung tâm của ngôi nhà chứ không phải trong tường. Ngoài ra, tủ quần áo và tủ quần áo với một lượng lớn quần áo có một mức độ hiệu ứng cách âm nhất định, làm cho chúng hiệu quả để lắp đặt chúng gần tường để giảm rò rỉ âm keo bong da ngay mai ra bên ngoài và để lắp đặt chúng giữa phòng ngủ và phòng tiếp theo để giữ cho chúng im lặng trong khi ngủ.

Ngoài ra, trong các tòa nhà là hai hoặc nhiều câu chuyện, âm keo bong da ngay mai của các tầng dưới có nhiều khả năng được truyền từ cầu thang đến tầng trên, vì vậy cần phải cẩn thận để tránh xa cầu thang trong các phòng ngủ đang tìm kiếm sự yên tĩnh.

"Ngôi nhà an toàn" làm giảm căng thẳng của cuộc sống hàng ngày

Giảm căng thẳng với âm keo bong da ngay mai từ bên ngoài và âm keo bong da ngay mai xảy ra trong nhà cũng có thể giúp cải thiện hạnh phúc lối sống của bạn. Đây là những lợi ích.

Ưu điểm của gia đình giảm căng thẳng từ âm keo bong da ngay mai lối sống

Nó giúp nuôi dạy trẻ em dễ dàng hơn mà không phải lo lắng về những người xung quanh bạn

Nếu trẻ sơ sinh trở nên khó khăn để khóc hoặc âm keo bong da ngay mai của một đứa trẻ chạy xung quanh để được truyền ra bên ngoài phòng, bạn sẽ giảm bớt sự cần thiết phải lo lắng về những âm keo bong da ngay mai đó. Hơn nữa, nếu bạn cài đặt một cánh cửa trượt kính im lặng "màn hình im lặng" thay vì cửa cách âm, bạn sẽ có thể điều khiển âm keo bong da ngay mai của cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như biết làm thế nào các thành viên trong gia đình ở phía bên kia của cánh cửa trượt trong khi vẫn ở trong một không gian yên tĩnh.

Năng suất từ ​​xa hơn/giảm căng thẳng cho gia đình

Cải thiện sự yên tĩnh trong không gian nơi bạn làm việc có thể mong đợi tăng năng suất khi làm việc tại nhà. Ngoài ra, các gia đình có xu hướng ít quan tâm đến việc "im lặng khi làm việc".

Trẻ em dễ dàng hơn tập trung vào việc học/giảm căng thẳng cho gia đình

Đối với những người thấy dễ dàng học tập hơn trong một môi trường yên tĩnh, một không gian yên tĩnh sẽ giúp tập trung dễ dàng hơn. Một nghiên cứu đã điều tra làm thế nào tiếng ồn xung quanh ảnh hưởng đến hiệu quả học tập đã chỉ ra rằng các môi trường không có tiếng ồn có hiệu quả học tập cao hơn môi trường không có tiếng ồn như âm keo bong da ngay mai hội thoại.

*Viện kiến ​​trúc của Nhật Bản Giấy tờ môi trường/Vol. 75 (2010) Số phát hành 653"Ảnh hưởng của môi trường âm keo bong da ngay mai trong lớp học đối với hiệu quả học tập"

Tuy nhiên, một số người nói rằng việc tập trung dễ dàng hơn nếu khu vực xung quanh bị nghẹn vừa phải, vì vậy điều này không áp dụng cho tất cả mọi người.

Dự kiến ​​sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn

Đối với những người thường thức dậy với âm keo bong da ngay mai xung quanh trong khi ngủ, ngủ trong môi trường yên tĩnh có thể giúp ngăn ngủ không bị vỡ và có thể mong đợi cải thiện chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như ngủ sâu.

Nếu sự khéo léo khác nhau làm giảm căng thẳng của âm keo bong da ngay mai, bạn sẽ có thể tận hưởng cuộc sống của mình nhiều hơn bạn bây giờ và chất lượng cuộc sống của bạn trong ngôi nhà đó sẽ được cải thiện.

Nó có sự im lặng giống như thư viện. Nhà "Sasuragu" của Daiwa House

Ví dụ, khi bạn muốn làm việc trong một môi trường bình tĩnh hoặc khi con bạn tập trung vào việc học tập, hoặc khi bạn muốn tự mình làm việc, chẳng hạn như đọc hoặc tận hưởng sở thích ở một nơi yên tĩnh, hoặc điều chỉnh tâm trí và cơ thể của bạn thông qua yoga. Cũng có thể biến phòng ngủ của bạn thành một căn phòng yên tĩnh để bạn có thể ngủ ngon trong một môi trường yên tĩnh.

Cửa trượt im lặng "Màn hình im lặng" cho phép bạn nhìn thấy thế giới bên ngoài

Ngoài ra, chúng tôi có một đội hình với khả năng chống âm được cải thiện. Tùy thuộc vào âm lượng của âm keo bong da ngay mai được phát trong nhà, nó phù hợp để chơi nhạc cụ nói chung"Nhà chơi", phù hợp cho trống và biểu diễn băng tần tạo ra âm trầm to hơn hoặc sâu"Chơi nhà+".

Bạn có thể chọn lớp cách âm và yên tĩnh phù hợp với lối sống của bạn.

32742_32791

Nếu bạn cảm thấy bị căng thẳng bởi tiếng ồn hoặc âm keo bong da ngay mai cuộc sống hàng ngày, hãy thử giới thiệu các biện pháp âm keo bong da ngay mai dễ bắt đầu. Nếu bạn đang xem xét xây dựng một ngôi nhà biệt lập, tại sao không thử sử dụng phòng cách âm?

Một số người có thể tưởng tượng các phòng cách âm là nhỏ, thấp hoặc tối, nhưng "Khu vực miễn phí âm keo bong da ngay mai" của Daiwa House là một kế hoạch có phòng rộng, trần cao và độ sáng thông qua các cửa sổ bằng cách thiết kế các phòng xây dựng và phòng cách âm trong thiết kế một mảnh. Ví dụ, toàn bộ LDK có thể được chuyển đổi thành phòng cách âm, cho phép bạn thưởng thức không chỉ các rạp chiếu phim mà còn chơi với một cây đàn piano lớn trong không gian sống hàng ngày của bạn.

Nếu bạn thực sự trải nghiệm các tác động của cách âm và yên tĩnh, bạn có thể thấy dễ dàng hiểu được lợi ích của việc kiểm soát âm keo bong da ngay mai trong cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể tìm thấy Hội trường Triển lãm Nhà ở nơi đặt "Oto No Jiyu Ward" của Daiwa House, vậy tại sao không ghé thăm nó?