tin soi keo bong daCơ bản về vẻ đẹp và sức khỏe: Tìm hiểu về xương chậu

Người hiện đại có xu hướng lấy các tư thế không tự nhiên thông qua công việc bàn dài. Thói quen lối tin soi keo bong da không chính xác có thể ảnh hưởng tiêu cực đến xương chậu của bạn. Tìm hiểu tầm quan trọng của xương chậu của bạn và bắt đầu một cuộc tin soi keo bong da mà bạn có ý thức về vị trí chính xác của bạn.

+‥‥‥‥
Cây chậu tin soi keo bong da nhiều người thực sự bị biến dạng
‥‥‥‥+

Có bao nhiêu người có thể trả lời "Có" khi được hỏi liệu xương chậu của bạn có ở đúng vị trí không? Theo kinh nghiệm của tôi với tư cách là một thẩm mỹ viện, dường như hơn 90% người dân tin soi keo bong da với những biến dạng vùng chậu, mặc dù có sự khác biệt về độ.

Phụ nữ đặc biệt có sự linh hoạt trong xương chậu tin soi keo bong da họ để chuẩn bị cho việc mang thai và sinh nở, khiến họ có nhiều khả năng gây biến dạng hơn nam giới. Về độ tuổi, bạn càng lớn tuổi, càng có nhiều khả năng bị bóp méo do yếu cơ. Tuy nhiên, gần đây, đã có những trường hợp ngay cả học sinh tiểu học đã bị bóp méo, có lẽ vì họ đã tiếp tục lấy một tư thế không tự nhiên khi sử dụng bảng điều khiển trò chơi và điện thoại thông minh di động.

+‥‥‥‥‥
Các triệu chứng khác nhau xuất hiện trong cơ thể
‥‥‥‥+

xương chậu nằm ngay giữa cơ thể và là khớp nối phần trên và phần dưới. Khi các khớp bị bóp méo, chúng vô thức cố gắng cân bằng các thăng trầm tin soi keo bong da cơ thể, và các cơ bắp căng thẳng và lỏng lẻo đã được cố định, gây khó khăn cho việc trở lại bình thường. Các khu vực căng thẳng trở nên cứng nhắc, và các khu vực lỏng lẻo trở nên béo.

Ngoài ra, biến dạng vùng chậu có thể biểu hiện như sự khó chịu về thể chất theo nhiều cách khác nhau. Các triệu chứng điển hình bao gồm vai cứng, béo phì, o-chay, lạnh, sưng và mệt mỏi mắt. Bên trong xương chậu chứa ruột, tử cung và buồng trứng, có thể dẫn đến các bệnh nội tạng. Ở phụ nữ, nó cũng có thể gây đau trong thời gian, thời kỳ bất thường và vô sinh. Một vấn đề lớn khác là tư thế kém có thể làm cho ngoại hình tin soi keo bong da bạn trông già hơn.

+‥‥‥‥
Thường giữ xương chậu tin soi keo bong da bạn ở đúng vị trí
‥‥‥‥+

Đây là cách xương chậu đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Để tránh biến dạng như bình thường, bạn phải có ý thức trở lại đúng vị trí một cách chính xác. Sử dụng những điều sau đây làm tài liệu tham khảo, trước tiên hãy kiểm tra tình huống hiện tại và cố gắng tin soi keo bong da một cuộc tin soi keo bong da không gây ra biến dạng vùng chậu.

Thói quen tin soi keo bong da cẩn thận về

Chuyển động và tư thế của mọi người có nhiều thói quen. Nếu bạn tiếp tục thực hiện các tư thế sai hoặc chuyển động quá mức trong nhiều năm, bạn sẽ trải qua những biến dạng trong cấu trúc xương và cột tin soi keo bong da. Khi ngủ, không nên nằm nghiêng hoặc nằm úp mặt xuống. Khi đứng, đừng đặt trọng lượng của bạn lên một chân. Ngoài ra, hãy cẩn thận không băng qua chân khi ngồi.

┃strain Kiểm tra bằng ngón trỏ

Đứng bằng chân rộng vai tin soi keo bong da bạn, và dang tay sang trái và phải. Nhắm mắt lại, giơ ngón tay chỉ số tin soi keo bong da bạn và đặt ngón tay chỉ số tin soi keo bong da cả hai tay trước mặt bạn. Nếu nó không phù hợp hoàn hảo, đó là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn bị biến dạng. Nếu tay phải tin soi keo bong da bạn ở trên, có thể nói rằng vai phải và xương chậu phải tin soi keo bong da bạn được nâng lên. Nếu tay trái nằm trên đầu, điều ngược lại là đúng. Ngoài ra, nếu bạn vượt qua tay phải bằng tay phải ở phía trước, vai phải và xương phải tin soi keo bong da bạn sẽ bị xoắn về phía trước. Nếu bạn băng qua tay trái tin soi keo bong da bạn về phía trước, bạn sẽ có sự biến dạng ngược lại.

┃rotate biến dạng bằng cách rẽ phải

Người ta nói rằng con người tự nhiên có thói quen chọn ngược chiều kim đồng hồ, và một loạt các thứ được thiết kế để ngược chiều kim đồng hồ, chẳng hạn như đường đua trên sân chơi và di chuyển tại các siêu thị. Điều này đối diện, hoặc đào tạo theo chiều kim đồng hồ, có thể điều chỉnh biến dạng vùng chậu. Phương pháp này rất đơn giản. Trong khi vung cánh tay tin soi keo bong da bạn một chút, chỉ cần quay ba vòng theo chiều kim đồng hồ theo đường kính khoảng 1m. Sau khi đào tạo, hãy thử "Kiểm tra căng thẳng ngón trỏ" ở trên.